Schweben & Fliegen

Vertrauen und Verantwortung

Einstieg / Warming-up | Auflockerung / Bewegung

Geschlossene Gruppe | Offene/öffentliche Veranstaltung

Empfohlen ab ca. 12 Jahren

5 - 15 min

Eigenes Material: eventuell Decken

Entfällt

Eine Person legt sich ausgestreckt mit dem Rücken auf eine Matte/Decke. Die Arme sind an den Körper gelegt, der Körper ist angespannt. 3 Personen stehen auf der linken und 3 auf der rechten Seite. Sie fassen mit der flachen Hand unter den Körper der/des Liegenden. Auf Kommando hebt die Gruppe die liegende Person bis zu einer verabredeten Höhe an. Die/der Schwebende hält die Hüfte angespannt. Die Gruppe kann die Person sanft hin- und herbewegen oder sich vorsichtig drehen. Danach wird die/ der Schwebende langsam wieder auf den Boden gelegt. Anschließend Rollenwechsel oder ggf. Stufe 2 mit geschlossenen Augen. Stufe 3: Bei großem Vertrauen in die Gruppe, kann die Person leicht »geworfen« werden. Eine weitere Person sollte am Kopfende stehen und den Kopf sichern. Die Gruppe muss die Vereinbarungen mit der/dem Schwebenden unbedingt einhalten und Wünsche bzw. Grenzen respektieren.

• Wie habt ihr euch gefühlt? Wart ihr am Anfang unsicher oder nicht? Wann konntet ihr vertrauen?
• Wie war es, jemanden aufzufangen/die Verantwortung für ihn zu übernehmen?
• Wie vorsichtig wart ihr am Anfang, wie sicher, mutig oder übermütig seid ihr geworden?
• Gab es eine Grenze, die ihr gesucht und ausprobiert habt?
• Kennt ihr das auch bei Freundschaften, dass man sich aufeinander verlassen kann/muss?

Bei vertrauten Gruppen mit älteren Gruppenmitgliedern:

• Wo ist es, wenn ihr verliebt seid, wichtig, der/dem anderen vertrauen zu können?
• Wo müsst ihr auch selber Verantwortung übernehmen?
• Wie ist es, wenn man miteinander Sex haben möchte? Wer kümmert sich um Verhütung? Wer spricht das an? Wie löst ihr das?
• Habt ihr eine Idee, wie man dem/der anderen bei der Sexualität signalisiert, was man mag und was nicht?